CHAKREN

Jedes Energiezentrum hat eine andere Bedeutung für die Gefühle, Stimmungen oder Fähigkeiten des jeweiligen Menschen. Zudem wirken die Chakren auf bestimmte Organe, denen Sie übergeordnet sind. Der Grund hierfür ist, dass die Chakren verschiedenen Drüsen zugeordnet sind, die wiederum für die Hormonproduktion sorgen. Mit den jeweiligen Hormonen werden die untergeordneten Organe gesteuert. Jedes Chakra ist darüber hinaus mit den anderen Zentren verbunden und kann durch positive Verstärkung verbessert werden. Auf diese Weise steigert der Mensch seine Talente oder sein Wohlbefinden. Ebenso weisen alle Chakren Gegensätze auf, die Sie behindern oder sogar komplett blockieren können. In einem solchen Fall kann der Mensch nicht mehr richtig die jeweiligen Eigenschaften vom Chakra nutzen. Die Störung der Energiezentren zeigt sich nicht nur in psychischen Blockaden oder Störungen, sondern ebenfalls physisch können Probleme auftreten. Als Beispiel zu benennen sind gesundheitliche Schwierigkeiten, mit den jeweiligen Organen oder Körperregionen, die mit dem Chakra verbunden sind.

DIE 7 HAUPTCHAKREN UND IHRE WIRKUNG

Das 1. Chakra oder Wurzelchakra genannt, zeigt die Form einer 4-blättrigen Lotusblüte in der Farbe Rot. Die Bedeutung von diesem Energiezentrum ist auf Erdung, Gleichgewicht, Willens- und Lebenskraft, Durchsetzungsvermögen und Mut zurückzuführen. Blockiert wird dieses Chakra von Misstrauen, Wut, Kraftlosigkeit, Ängsten und Depressionen.

Das 2. Chakra wird ebenfalls als Sexualchakra bezeichnet und sieht wie eine orangefarbene 6-blättrige Lotusblüte aus. Wie der Name sagt, steht dieses Zentrum vor allem für die Sexualität, Partnerschaft, Lust, Sinnlichkeit, Lebensfreude und Schöpferkraft. Gestört werden kann dieses Chakra vor allem von Sorgen, Schuldgefühlen, Freudlosigkeit oder sexuellen Störungen.

Beim 3. Chakra, das auch als Nabelchakra bezeichnet wird, handelt es sich um eine 10-blättrige Lotusblüte in der Farbe Gelb. Dieses Chakra hat eine große emotionale Bedeutung für ein gutes Bauchgefühl, gute Entscheidungsfähigkeit, einen hohen Selbstwert oder innere Unabhängigkeit. Störungen von dem Energiezentrum finden durch Kontrollzwang, Kummer, Entscheidungsproblemen, Abhängigkeiten oder Gefühlsschwankungen statt.

Das 4. Chakra ist als Herzchakra bekannt und zeichnet sich durch eine rosa und grüne Färbung aus. Als Symbol nutzt das Energiezentrum die 12-blättrige Lotusblüte. Bedeutung hat das Chakra vor allem für die Liebe, Versöhnung, Frieden, Harmonie, Mitgefühl, Heilung und Güte. Im Gegensatz hierzu stehen die Blockaden Kälte, Lieblosigkeit, Vorwürfe, Vorurteile, Verbitterung, Streit und Trauer.

Mit dem 5. Chakra, dem Halschakra, wird die Bedeutung Kreativität, Umsetzung von Ideen, Freundlichkeit, Offenheit, Ausdrucksfähigkeit und leichtes Lernen verbunden. Die Blockaden äußern sich als Antriebsschwäche, Dauermüdigkeit, Vergesslichkeit, Ideenlosigkeit, Schüchternheit oder Geschwätzigkeit. Zu erkennen ist das Zentrum an der 16-blättrigen Lotusblüte in den Farben Hellblau und Türkis.

Das 6. Chakra beziehungsweise das dritte Auge oder Stirnchakra zeigt sich in den Farben Blau und Indigo. Die 96-blättrige Lotusblüte steht für Wissen, Intuition, Fantasie, Weisheit, Erkenntnis und Bewusstsein. Dieses Chakra kann unter anderem durch Verlustängste, Überlastung, Unkonzentriertheit oder Gefühle der Bedeutungslosigkeit blockiert werden.

Beim 7. Chakra handelt es sich um das Scheitelchakra oder Kronenchakra. Die 1.000-blättrige Lotosblüte mit den Farben Weiß, Gold und Violett, steht vor allem für Stille, Spiritualität, Frieden, Vollkommenheit und den Sinn des Lebens. Als Blockade bei diesem Energiezentrum drehten besonders oft Weltschmerz, Verzweiflung, Angst vor Krankheiten oder Tod, Stress und Ziellosigkeit auf.

WO SIND DIE CHAKREN ZU FINDEN?

Für Sie besonders interessant sind die sieben Hauptchakren, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Die Nebenchakren befinden sich hingegen in Bereichen wie ihren Füßen, Händen, Knien oder der Schulter. Das erste Chakra (Wurzelchakra) ist im Bereich vom Beckenboden und strahlt nach unten weg. Auf diese Weise wird die Verbundenheit zur Erde verdeutlicht. Das siebte Chakra (Kronenchakra) liegt auf dem Scheitelpunkt des Kopfes und strahlt nach oben ab. Dieses Energiezentrum zeigt die Verbundenheit zu der göttlichen Ebene. Die anderen fünf Zentren sind gleichmäßig auf ihrer ganzen Wirbelsäule zwischen dem Wurzelchakra und Kronenchakra angeordnet. Je nach ihrer Körpergröße sind die Chakren in etwa eine Handbreit voneinander entfernt. Die Zentren strahlen nach vorne und hinten ab und dienen vor allem ihrer Beziehung mit der Umwelt und anderen Menschen.

Auch in unserem Kulturkreis gibt es starke Ähnlichkeiten zu den Chakren. Als Beispiel zu benennen sind Abbildungen von Heiligen oder Königen. Die Krone beziehungsweise der Heiligenschein strahlt nach oben und stellt eine Verbindung zum Göttlichen her. Demzufolge handelt es sich um ein Äquivalent zum Kronenchakra. Weiterhin wurden die Figuren häufig auf Sockeln oder einem Thron abgebildet, der die Verbindung zum Boden darstellt und als Wurzelchakra angesehen werden kann.

BÜCHER ÜBER CHAKREN

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  von Kalashatra Govinda

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  von Alexander Janzer

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  von Marlene Maier

WAHRNEHMUNG UND VERÄNDERUNG DER CHAKREN DURCH MEDITATION

Die Energiezentren sind für ihr normales Auge unsichtbar. Nur ihr inneres Auge kann sie sehen oder sie spüren die Chakren über ihren Geist. Für diesen Zweck bietet sich eine "Chakra-Meditation" an. Bei dieser Art von Meditation können Sie ihre Chakren "erkennen" und herausfinden, ob sie ohne Belastungen funktionieren. Ebenso können Sie den Zugang zu ihren Energiezentren herstellen, um sie von Blockaden oder negativen Einflüssen zu befreien.

Für eine solche Meditation sollten Sie eine bequeme Sitzposition einnehmen, ihre Augen schließen und innerlich zur Ruhe kommen. Atmen Sie mehrfach tief ein und aus. Im Weiteren müssen Sie ihren Körper in den richtigen Schwingungszustand bringen, um ihren feinstofflichen Körper von ihrem physischen Leib zu trennen. Für den Austritt können Sie sich beispielsweise immer wieder im Geist sagen, dass Sie nun die feinstoffliche Ebene betreten wollen. Nun konzentrieren Sie sich jeweils auf ihre einzelnen Energiezentren, wobei Sie idealerweise beim Wurzelchakra beginnen sollten. Schauen Sie mit ihrem geistigen Auge auf die Zentren und spüren Sie, wie sich diese anfühlen. Schnell können Sie hierbei erkennen, ob ihre Chakren in Harmonie sind oder nicht. Sollte das Energiezentrum gestört sein, stellen Sie sich vor, wie Sie dieses mit Wind oder Wasser reinigen und anschließend mit neuem Licht auffüllen. Sie müssen so lange bei diesem Bild bleiben, bis das Chakra von Ihnen in klaren leuchtenden Farben wahrgenommen werden kann und sich schnell dreht. Dieses Vorgehen sollten Sie dann bei allen sieben Hauptchakren wiederholen, bis sie sich alle im Einklang drehen und intensiv leuchten. Anschließend müssen Sie sich aus der Meditation lösen, indem Sie sich mit ihrem physischen Körper verbinden. Hierfür konzentrieren Sie sich auf sich selbst und kommen mit jedem tiefen Atemzug weiter in ihren Körper zurück.

Wenn Sie selbst noch nicht genug Erfahrung haben, selbst eine "Chakra-Meditation" durchzuführen, können Sie sich an einen Experten wenden. Als Beispiel gibt es Seminare oder Workshops, die Sie besuchen können, um die richtige Meditationstechnik zu erlernen. In einem solchen Fall sitzen Sie mit einer kleinen Gruppe zusammen und machen unter der Anleitung von einem Fachmann eine geführte "Chakra-Meditation". Dieser Kurs kann an einem Tag in rund 8 Stunden abgeschlossen werden. Hierbei sollten Sie mit Preisen zwischen 120 und 150 Euro pro Seminar rechnen.

VERBESSERUNG DER CHAKREN DURCH YOGA

In Indien ist es üblich, Chakren und Yoga zu verbinden. Wie bei der Meditation ist es das Ziel, den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang zu bringen. Als Beispiel kann das "Hatha Yoga" benannt werden. Hierbei öffnen Sie mithilfe von Atemübungen, die feinstofflichen Energiekanäle (Nadis), die die Chakren verbinden. Besonders wichtige Nadis sind:

- Das "Ida Nadi", das die linke Körperhälfte mit Mondenergie durchströmt

- Das "Pingala Nadi", das die rechte Körperhälfte mit Sonnenenergie durchströmt

- Das Sushumna", das die Balance hält und in der Körpermitte verläuft

Verbunden sind die Nadis durch "Marmas", von denen es 107 Stück im Körper gibt und die ähnlich wie die Chakren wirken. Mit der richtigen Yoga-Stellung können die Nadis, die damit verbunden Marmas und die Chakren aktiviert werden. Anschließend werden die zugehörigen Körperregionen und die geistigen beziehungsweise seelischen Zustände harmonisiert. Auf diese Art können, wie bei der Meditation, Blockaden gelöst werden. Durch das richtige Vorgehen kann die Lebenskraft im Körper richtig fließen. Viele Menschen berichten von einer aufsteigenden Kraft in der Wirbelsäule oder einem starken Glücksgefühl.

KURSE FÜR YOGA-ÜBUNGEN

Sie können Kurse und Seminare besuchen, um die verschiedenen Yoga-Stellungen zu erlernen, mit denen Sie die Chakren harmonisieren. Solche Workshops werden unter anderem von Heilpraktikern oder natürlich Yogaschulen angeboten. Im Allgemeinen befinden Sie sich in einer Gruppe von bis zu 20 Leuten, um nach der Anleitung des Yoga-Lehrers die Stellungen einzunehmen. Mit ausreichend Übung in diesen Kursen können Sie bei sich zu Hause wieder die jeweiligen Yoga-Übungen wiederholen, um ihre Chakren zu reinigen.

Derartige Kurse werden meist die ganze Woche offeriert, wobei Sie jederzeit bei den fortlaufenden Übungen einsteigen können. Je nachdem bei welchem Kurs Sie sich anmelden, fallen Kursgebühren zwischen 120 und 200 Euro für fünf bis zehn Wochen an. Wichtig ist hierbei, dass Sie sich die jeweilige Schule, den Kursleiter oder das Seminar erst einmal anschauen, um sicherzugehen, dass sie die Richtige für Sie ist.